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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 王炳忠共諜案被起訴 出庭仍緊咬周玉蔻誹謗

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[新頭殼newtalk] 新黨青年軍王炳忠、侯漢廷、林明正等人捲入陸生共諜案，上月被依違反《國安法》起訴，而去年底檢調大動作搜索時，名嘴周玉蔻在節目上搶先爆料「王炳忠帳戶有新台幣500萬元，疑似欲成立類軍事組織」，結果遭王炳忠提告誹謗罪。台北地院今 (20) 日開庭，周玉蔻未現身，王炳忠仍痛批周玉蔻所述不實，法官定9月14日再開庭。

王炳忠今天親自出庭表示，周玉蔻在電視上說他為中國發展「類軍事組織」，以及說王炳忠父親王進步帳戶出現500萬元等言論，但北檢的起訴書中，並沒有提及周玉蔻所稱的美金外匯，也沒有提及任何境外資金匯入王進步帳戶。

由於周玉蔻未出庭，也沒有聘請律師，王炳忠強調，周玉蔻必須證明這些言論的真實性，至於刑案的卷宗，應該沒有涉及國家安全，因為北檢起訴記者會已全程直播，所以顯無洩露國家機密的考量，法官諭知下次9月14日再開庭。

而有關馬英九近日爆涉入三中案一事，王炳忠批評，馬英九因三中案遭起訴，是民進黨的政治打壓，這是對馬殘酷的司法迫害、羅織罪名，對於司法迫害，三名新黨青年最清楚，所以新黨譴責「台灣國民黨」，並號召有志之士組織馬總統捍衛隊，聲援馬英九。  

 在家待不住？帶筆電外出工作也容易分心？這樣做增加專注力

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【華人健康網圖文提供／遠流出版】走進咖啡店很容易不小心待太久，時間一下子就過去了……

CHECK

分割時間。

限制自己無法延長時間。

其實，你可以試著在外面把工作做完，回到家再把稿子用E-mail傳送出去，這樣就可以確實體會特地跑去外面工作的好處。在外面工作比較嘈雜的環境中工作，要特別注意以下兩點：

●找一個專注工作也不會引人注意的地方。

●分割時間，而且不要攜帶電源或插頭「延長」工作時間。

這樣你就可以很自然地專注在工作上。表面上來看，似乎要找與上述相反的條件，比較容易專注。也就是說，在安靜的環境，然後不用擔心電池沒電，在確保有電源的地方工作好像比較容易專注。

當然，適合這麼做的人就應該這麼做。在什麼樣的環境下才能專注，這點因人而異。在什麼樣的環境下可以專注，其實就是在問自己必須避開什麼樣的刺激，才不會擾亂自己的專注。

以我來說，比起噪音，受到他人注目更容易讓我分心，所以我會比較想在不受他人注目的環境中工作。還有，我不會因為電池快沒電而心神不寧，反而會因為快沒電，所以急著想把工作完成，更加專注在工作上。

最後，我在外面工作大概每次只能維持40分鐘的專注。像這樣，掌握自己的特性之後，就可以整理出在外面工作時讓自己發揮專注力的條件。

本文出自遠流出版《短時間「完全專注」：1分鐘改變拖延小毛病,重新設定心智,整理思緒、環境與心情》

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